Po pierwsze, 7 serii na każdej sesji to łącznie 21 serii tygodniowo, nie tak dużo, zważywszy, że są takie ancymony co jechały planem 20 serii na bica, klatę i trica, przy 5 seriach na nogi... Tak, były takie splity. jeśli ktoś krytykuje przeładowany plan FBW to pewnie ze względu na takie skatowanie właśnie małych partii przy totalnym olaniu nóg i [...]
Ze wzgledu na bardzo rozbudowany rynek supli w Stanach, zdecydowna wiekszosc nowosci pochodzi wlasnie z tego kraju (a jesli nie z tego kraju, to wlasnie tutaj wprowadzaja "tajne" suplementy do szerszej dystrybucji poza zaklete kregi sportu wyczynowego). A tak poza tym, natura ludzka i zachowania klientow tym samym zadaja nowosci. Stad [...]
Nie ukrywam, że w dobie kiedy każdy może zrobić kurs w dwa tygodnie i zostać instruktorem często będą takie teksty słyszane w siłowniach. Niestety poziom kształcenia i poziom wiedzy osób idących i kończących takie kursy nie napawa entuzjazmem. Szczególnie kiedy ostatnio na jednej z siłowni słyszałem wypowiedzi prowadzącego kurs (tu chętnie zrobię [...]
wiesz mówiąc ''odpowiednie ćwiczenia korekcyjne masz na myśli te ćwiczenia co mi dawali w ośrodku rehabilitacyjnym? wielkie mi to ćwiczenia sam wykonuje np leże na brzuchu i podnoszę klatę i nogi i wiem w miarę na co to działa np na kifozę piesiową (okrągłe plecy) większość ćwiczeń znam.. gdy bym tylko wiedział co to jest za [...]
To w takim razie my pospamujemy troche %-) Ogólnie jeśli chodzi o estetyke wyglądu to moim idolem od zawsze był jean claude van damme. Piękna sylwetka i perfekcyjna sprawnośc fizyczna:) to jest piekne w tym sporcie,ale teraz takie czasy są,że kazdy chce w jak najkrótszym czasie osiągnac błyskawiczne efekty i młodzi adepci sięgaja po środki [...]
to teraz zrozum że nie warto cwiczyc i skupiac sie nad cwiczeniami na biceps czy tricpes te partie pracuja w innych cwiczeniach- zero cwiczen izolowanych beda takie które angażuja całe ciało do pracy i dzieki którym staniesz sie silniejszy i masywniejszy, wiec nie pytaj gdzie partie które podałem, najpierw zaczniesz cwiczyc i po kilku tygodniach [...]
Czesc koledzy. Dziekuje za pozytywne wypowiedzi. Forma idzie tak jak sobie zyczylem tylko strasznie dziala mi to na psyche. Wszystkie spodnie mi z tylka spadaja a wszystkie koszulki ktore byly wczesniej opiete sa teraz luzne. Na silowni znajomi mowia mi ze jeste wiekrzy pytajac sie jakie koksy biore ale ja wiem ze to tylko zludzenie bo tylko [...]
NYPDPower to ile masz cm w lydkach? Kilka postów wcześniej. jakie wymiary obecnie? Nie mierzę się ani nie ważę. Już od dawna. Myśle ze nie ma to sesu bo działa to na psychikę. Najleprze lusterko Ale zmierzyłem z ciekawości. Lewa 45cm prawa 44.5cm. Zmieniony przez - NYPDPower w dniu 2012-09-09 16:46:21
a czy ja napisałem że vitalmax to syf??napisałem że cenowo trec z tą kreatyną zszedł an poziom vitalmaxa...zastanawiające jest tylko kosztem czego??bo sam znaczek creapure nie jest tyle warty...pozatym i tak jak piszesz że vitalmax rządzi to widze ,że próbowałeś np sciteca.......vitalmax poprostu działa,nei da sie ukryć,ale nie ma porównania z [...]
[...] czy działa i jak to indywidualna cecha każdego z nas...no masz racje fakt i dlatego lekko sie wkurzyłem jak mi mietki napisał coś od pajaców...jak mówiłem każdy ma swoją opinie ,subiektywne na temat kreatyny i to nie był powód żeby nazywać tych co nie przepadają za vitalmaxem pajacami...chyba że ja coś źle zrozumiałem,ale wątpie...jeśli źle to [...]
Nie chodzi o snobizm - po prostu nie chcę, żeby jacyś huliganie przyszli na moje treningi. WingTsun zawiera bezpośrednie ataki do najbardziej niebezpiecznych miejsc (gardło, oczy, skron, nerki itd itd) więc musze dbać o to, żeby trafił w odpowiednie ręce. Tak jak ktoś z was napisał - nie trzeba się legitymować wyższym wykształceniem, żeby być [...]
taki produkt nie musi byc uzywany na okraglo mozna go uzyc do mocnych treningow .. bo niektorzy trenuja w tyg tylko jeden trening bardzo ciezko na pozostale dni mozna stosowac inna suplementacje zeby zaoszczedzic troche... najwazniejsze to doczekac sie na nowosc i sprawdzic jak dziala na nasze organizmy
co do diety - to nie wiem jak to ma się z perspektywy kobiety ale nie widzę tam żadnych produktów czy tez ilości które byłyby złe co do treningu to ile osób tyle opinii najlepszy jest trening z obciążeniem,czy dla kobiet czy dla facetów tutaj nie ma żadnych wątpliwości i nie ma zbyt wielu różnic, taki trening działa i na mnie i na Ciebie a co [...]
Rosyjskie innowacje taktyczne. 1. Wprowadzono wynalazek zwany "broniegrupa" - (grupa pancerna). Odważne posunięcie dowódców jednostek zmechanizowanych. Desant po prostu spieszono i szedł ona do ataku na nogach a BWP-y (BTR-y itp. - czyli broniegrupa) zostawały z tyłu i słuzyły jako grupa manewrowa do samodzielnego ataku flankowego, [...]
ten z HUBEI nie jest za dobry,,bo zamula,,,na treningach jak i z siła jest problem,,najleprzy clen jaki bralem to aptek bułgarski dziąła jak nalezy i nie maq czegos takiego jak po hubei
ok dzieki mysle, ze troche jednak wiem na forum kiedys sporo przesiadywalem, ale juz z 1,5 roku tu nie zagladalem. jakos nie interesowalem sie sportem podczas leczenia kontuzji. od 2007 znowu wzialem sie za siebie po ok. 1,5 rocznej przerwie i efekty nie są najgorsze, co mnie cieszy. duzo tez czytalem na forum, bedac niezalogowanym, stad [...]
Nie jestem modem, ale temat jest ciekawy więc się wypowiem. Ja myśle że na 2,3 cykl taka kuracja jest duża Przy wadze 80 kg gdy jesteś po 2,3 cyklach niema się tylu receptorów żeby przerobić cały towar - więcej nie znaczy lepiej. Inną sprawą jest to że każdy organizm reaguje inaczej i na inne dawki. Przykład: Dwóch kolesi. Jeden bierze mniejsze [...]
rozwijąc wasze wątpliwości metanabol 10mg podnosi 10krotnie naturalny (ważne jest naturalny) testosteron krążący we krwi co widać jakbyś wziął pierwszy raz tu chodzi o jednorazowe podania dlatego stosuje sie go w mostkach (uriel e-lite mostki i podawanie metki wcześnie rano) lepiej się wychodzi z cykli, bo nie blokuje, podnosi i cholernie dobrze [...]
Ile serii w FBW na MASE ?
